许多高中生的生活节奏目前远超职场人士。清晨天尚微亮时，他们就得出门，夜里十点后才得以归家。在江苏，许多高中生每天在校时间达到15小时，高三学生甚至超过16小时。尽管国家规定高中生每天应至少保证8小时的睡眠，很多孩子却长期处于睡眠不足的状态，身心疲惫。在这场持续的教育内卷中，现实究竟合理吗？

熟悉江苏高考的人都知道，竞争十分激烈，学生们的学习节奏几乎要精确到每一秒。普通高一和高二学生早上六点四十必须到校，经历的有早读、上课、刷题和测试，没有闲暇时间，直到晚上十点晚自习结束才得以离开。高三学生面临的压力更大，为争取高考成功，超长时间的在校学习成为常态，吃饭和休息也必须匆匆了事。

长期高强度的学习状态让许多孩子的身心都承受不住，不少家长对此深感担忧却无能为力。一位苏州的高二家长表示，孩子每天熬夜到凌晨才睡，早上五点半就要起床，结果导致孩子的视力迅速下降，上课时注意力不集中，身体状况恶化，频繁感冒。虽然家长意识到这对孩子的健康有影响，却只能随大流应对教育内卷的压力。

一名无锡的高三学生的情况更加令人心痛，晚自习结束后，他每天还需熬夜刷题到凌晨一点，长期的缺觉让他情绪脆弱，常常无缘无故地感到焦虑。即使身体疲惫不已，学校依然没有放松作息的安排，家长怕一松懈就会落后，无法随意减轻孩子的负担。

许多常州的高中生也表示，学校所谓的自愿留下自习，实际上已变为一种隐形的强制。几乎全班同学都留下来，没有人敢提前离开，这种看似自愿的选择实际上是无奈的接受。

青少年正处于身体和心理成长最为重要的阶段，需要充足的休息和恢复。长期熬夜和精神紧张，不仅损害视力和身体素质，还会影响记忆力和专注力，容易导致心理问题。用健康来换取的学习时间，终究得不偿失。

面对愈演愈烈的超时学习现象，江苏省教育厅长江涌在直播中表示对此深感愧疚。他强调，青少年的身心健康是成长的基础，学习效率和方法才是关键，单纯摞时间只会适得其反。江苏目前已开展多个教育专项检查，发现并整改了一些违规延时和加重作业的学校，接下来将进一步严格落实教育管理措施，诚心整治无效的内卷现象，减轻学生负担。

此事件在网络上引发了热议。有人认为，面对激烈的学术竞争，稍有松懈就可能落后；也有人指出，教育的目的不是消耗学生，而是培养他们。牺牲健康换取成绩显然错误，若不改变单一的评价体系，所有的改革都只是表面功夫。绝大多数普通家长一方面感受到内卷的压力，明知这是不合理的，但却无奈地随波逐流。

教育不应为了短期的分数而伤害孩子的健康，学生的成长更不能急于求成。分数仅决定了短暂的升学结果，而健康的身心才是孩子未来发展的基石。期盼学校能够摈弃无效的内卷，坚守教育的初心，相关部门严格落实政策，家长理性看待成绩。希望每位高中生既能为梦想全力以赴，又能享受充足的睡眠与健康的身体，在劳逸结合中茁壮成长，这才是真正的教育目标。